2019-07-13から1日間の記事一覧
ここ2ヶ月で3キロ太ったので筋トレを始めました! 筋トレは主に腹筋を鍛えるプランクをします! ちなみにプランクはサッカーの長友選手とかGacktさんとかもしている筋トレメニューなのでオススメです!♀️ 筋トレの参考にしている動画のリンクを貼っておきま…
ここ2ヶ月で3キロ太ったので筋トレを始めました! 筋トレは主に腹筋を鍛えるプランクをします! ちなみにプランクはサッカーの長友選手とかGacktさんとかもしている筋トレメニューなのでオススメです!♀️ 筋トレの参考にしている動画のリンクを貼っておきま…